射箭心得体会
看专业知识说明
1、一定要收腹
2、射箭过程中转头之后，头就不要动了，引弦向头靠拢。
3、不要二次引弦，弦靠近鼻尖之后，固定好位置，准备撒放。
4、撒放要干净，不要钩弦。
(撒放不要摸肩，弦声应该是很干脆的，不是来回的左右弹动，如果是这样就说明：手指钩弦了，才会左右移动)
游泳
- 注意呼吸的节奏，这是很重要的。
蛙泳
- 蛙泳腿：慢收快蹬快夹腿
- 抬头划水
自由泳
- 找视频：游泳姿势步骤详解
- 游泳课程分析，学习一些理论知识
仰泳
手的动作
看专业知识说明
1、一定要收腹
2、射箭过程中转头之后，头就不要动了，引弦向头靠拢。
3、不要二次引弦，弦靠近鼻尖之后，固定好位置，准备撒放。
4、撒放要干净，不要钩弦。
(撒放不要摸肩，弦声应该是很干脆的，不是来回的左右弹动，如果是这样就说明：手指钩弦了，才会左右移动)
手的动作